注意饮食和营养
摄入抗氧化剂：维生素C、E和β-胡萝卜素等抗氧化剂有助于保护眼睛免受自由基的伤害。可以通过多吃水果、蔬菜、坚果等富含抗氧化剂的食物来补充。Omega-3脂肪酸：这种脂肪酸对眼睛健康有重要作用，可以降低干眼症状。可以通过多吃鱼类、亚麻籽、核桃等食物来摄入。
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文化的多样性
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校对：陈凤馨(1C0m4pJyqZtPma0S7t9ZFfz4hTykKag)