适当的休息
无论是工作还是娱乐，适当的休息都是非常重要的。长时间对着屏幕工作或观看视频，容易导致疲劳和压力。应定期休息，进行适当?的?运动，保持身心健康。
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总结
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校对：江惠仪(1C0m4pJyqZtPma0S7t9ZFfz4hTykKag)